Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 januari 2021
|
74,0 kg
Tot nu toe verloren: 19,0 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2803 kcal
|
Vet: 99,52g | Eiwit: 182,10g | Kolhy: 306,63g.
Ontbijt: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Whole Milk, Sun-Maid Natural California Raisins, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Kellogg's All-Bran Complete Wheat Flakes. Lunch: Beef, Great Value Pasta Shells, Sinigang Bangus, Espesyal Emputido. Snacks/Andere: Benton's Danish Butter Cookies. meer...
|
|
2674 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 9 minuten, Zitten - 6 uren en 10 minuten, Autorijden - 16 minuten, Stilstaan - 8 uren en 25 minuten, Rusten - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|