Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2021
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2610 kcal
|
Vet: 151,54g | Eiwit: 180,76g | Kolhy: 135,32g.
Ontbijt: Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias. Lunch: Dulce de Membrillo, Espinacas, Merluza, Barraza Queso Cremoso, Pepino (con Cáscara), Huevo, Aceite de Coco, Chile Jalapeño, Tomates, Aceite de Oliva. Diner: Espinacas, Chile Jalapeño, Cebollas, Zanahoria, Huevo, Tomates, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Snacks/Andere: Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Queso Cremoso, Dulce de Membrillo. meer...
|
|
2964 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Spinning (Spinnen) - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
king_georgear's Gewicht Geschiedenis
|