|
elke week gaat eraf,
maandag was er eerst wat bij, maar denk dat dat van de cajun kruiden was
toch goedgekomen
|
108 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1335 kcal
|
Vet: 80,21g | Eiwit: 122,55g | Kolhy: 17,16g.
Ontbijt: AH Rauwe Ham, Roerei. Lunch: Plus Puur 100% Pindakaas, Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten. Diner: Baresa Zwarte Olijven, Lidl Rucola, Baresa Zwarte Olijven, Lidl Rucola, AH Ijsbergsla, Banderos Taco Saus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|