|
Jaa de daling zet door! Bijna 3 weken zonder frisdrank, chocola, chips, hapjes en drank. En elke dag wandelen en bootcampje thuis 👍
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1687 kcal
|
Vet: 64,74g | Eiwit: 55,98g | Kolhy: 183,10g.
Ontbijt: Dolce Gusto Chai Tea Latte, Mango's, AH Blauwe Bessen. Lunch: Spinazie, Feta Kaas, Aldi Walnoten, Avocado, Cherrytomaten. Diner: McDonald's Big Mac, McDonald's McKroket. Snacks/Andere: AH Rijst Zoutjes, Gin & Tonic, Gin & Tonic. meer...
|
|
1893 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|