Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2021
|
90,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2417 kcal
|
Vet: 69,62g | Eiwit: 172,02g | Kolhy: 261,77g.
Ontbijt: Lidl Zoetjes, Koffie met Melk, Lidl Eiwitbrood, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Lunch: AH Zaans Bruin, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Chef Select Nasi Goreng, Groentensoep. Diner: Nasi Goreng (Aldi), De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Snacks/Andere: Kraak Frites Sticks, Freeway Cola Zero, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Koffie met Melk, Lidl Eiwitbrood, Lidl Zoetjes, Lidl Zoetjes, Freeway Cola Zero, Shake. meer...
|
|
2928 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andrecoppens.original's Gewicht Geschiedenis
|