Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2021
|
92 kg
Tot nu toe verloren: 57,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1706 kcal
|
Vet: 71,59g | Eiwit: 127,98g | Kolhy: 129,87g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Oké Magere Kwark, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Slagroom (Onder Druk), De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur. Diner: Optimel Aardbei Yoghurt, Viennetta Ijs, Komkommer (met Schil), Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), All Seasons Gemengde Sla, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Snacktomaatjes, Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden). Snacks/Andere: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Sultana Knappers Kaneel (12,3g). meer...
|
|
3014 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Boodschappen - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cindysnijder's Gewicht Geschiedenis
|