Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2021
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1263 kcal
|
Vet: 26,71g | Eiwit: 93,65g | Kolhy: 166,84g.
Ontbijt: Kaas, Volkoren Brood, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Melk (Halfvol). Voor Lunch: Walnoten. Lunch: Cottage Cheese (Vetarm), Venkel, Tomaten, Karnemelk (Vetarm, Aangekweekt), Meergranenbrood. Voor Diner: Ananas. Diner: Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Groentemix, Bruine Rijst. Na Diner: Magere Kwark, Rode Bessen. Snacks/Andere: Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel, Margarine (Plantaardige Olie, 20% Vet). meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
N.Sluis's Gewicht Geschiedenis
|