|
Ready to work out at 60% 1 Rep Max. 💪
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1476 kcal
|
Vet: 47,97g | Eiwit: 105,00g | Kolhy: 172,43g.
Lunch: Great Value Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Corn, Ampalaya Salad, Pure Protein Peanut Marshmallow Eclipse High Protein Bar (Small), 555 Sardines in Tomato Sauce, Watermelon , Sinigang Bangus, Gala Apples, Tamale with Meat. meer...
|
|
2849 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 3 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 12 minuten, Autorijden - 23 minuten, Zitten - 5 uren en 52 minuten, Stilstaan - 9 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianJR's Gewicht Geschiedenis
|