Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2021
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1322 kcal
|
Vet: 51,82g | Eiwit: 108,80g | Kolhy: 108,44g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Best Yet Mixed Berries. Lunch: L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread, Wegmans BBQ Pulled Pork. Diner: Smithfield Baby Back Ribs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Birds Eye Steamfresh Gold & White Corn, Carrots, Asparagus. Snacks/Andere: Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Wonderful Halos Mandarin Oranges. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|