Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2021
|
92,4 kg
Tot nu toe verloren: 57,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1135 kcal
|
Vet: 38,85g | Eiwit: 98,94g | Kolhy: 92,87g.
Ontbijt: Optimel Citroenkwark, Kellogg's Special K Melk Chocolade. Lunch: Gekookt Ei, Gekookt Eiwit, Oké Magere Kwark, De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur, Optimel Citroenkwark. Diner: Gekookt Ei, Oceansea Pangasiusfilet Mosterd & Dille, AH Ijsbergsla, AH Magere Kwark, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Snacktomaatjes. Snacks/Andere: Koopmans Fijne Cake, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. meer...
|
|
3294 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Koken - 45 minuten, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cindysnijder's Gewicht Geschiedenis
|