|
oke de vrouwen dingetjes zijn weg, de vreetbuien ook nu het gewicht nog 🙄
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1319 kcal
|
Vet: 93,99g | Eiwit: 74,48g | Kolhy: 35,46g.
Ontbijt: Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Lunch: Zwagerman Runderrookvlees, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Diner: Remia Knoflooksaus, Rode Uien, Komkommer (met Schil), AH Ijsbergsla, Lamsshoarma. Snacks/Andere: Blooker Cacao Poeder, Melkan Slagroom, Galbani Mascarpone, Milner Komijn Plakken 30+. meer...
|
|
3219 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 7 uren, Autorijden - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|