|
🤔onverwacht. Hele week veel vocht vastgehouden blijkbaar. Mijn gewicht sprong alle kanten op (tijd van de maand), om dan op mijn zondag weegdag ineens dit resultaat te geven. Happy.
|
111,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 36,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1430 kcal
|
Vet: 75,97g | Eiwit: 50,53g | Kolhy: 132,50g.
Ontbijt: Nespresso Koffie, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Crownfield Special Flakes Chocolade, Honing. Lunch: Conimex Kroepoek Naturel. Diner: Rucola Sla, Vergeer Pastakaas, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Blue Band Kookroom Light, Omelet of Roerei. Snacks/Andere: Bolletje Zoute Pepsels, Ritter Sport Yoghurt, 1 de Beste Luchtige Rijstcrackers, Jumbo Groene Thee Munt, Jumbo Grenadine Siroop, Nespresso Koffie. meer...
|
|
3516 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 4 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Baden - 30 minuten, Douchen - 5 minuten, Stilstaan - 24 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 55 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Koken - 21 minuten, Afwassen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|