Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2021
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1338 kcal
|
Vet: 72,83g | Eiwit: 48,86g | Kolhy: 119,60g.
Ontbijt: Aldi Walnoten, Alpro Sojayoghurt, Mandarijn. Lunch: AH Gerookte Ossenworst, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Verspakket Pastinaaksoep, Volkoren Brood. Diner: Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rundvlees of Vlees Jus, Plus Slavink. Snacks/Andere: AH Roomboter Gevulde Speculaas, Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts. meer...
|
|
2146 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Djanett's Gewicht Geschiedenis
|