Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2021
|
90,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2376 kcal
|
Vet: 45,67g | Eiwit: 214,24g | Kolhy: 261,59g.
Ontbijt: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Zoetjes, Koffie met Melk, Lidl Eiwitbrood, Lidl Magere Kwark. Lunch: Aardappelen, Lidl Magere Kwark. Diner: Rijstmaaltijd, Danone Danio Perzik Romige Kwark, Hela Curry Kruiden Ketchup Original. Snacks/Andere: Lidl Magere Kwark, Lidl Zoetjes, Koffie met Melk, Zwagerman Achterham, Geroosterd Volkoren Brood, Shake, Shake, Shake. meer...
|
|
2873 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andrecoppens.original's Gewicht Geschiedenis
|