|
8. 30 ккал 🥥
Итак, отчёт за первые 7 дней питьевой 🧃
82 кг ➡️ 75 кг
1 кг/день ✅
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
33 kcal
|
Vet: 1,40g | Eiwit: 1,50g | Kolhy: 3,30g.
Lunch: Alpro Кокосовое Молоко. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
 Reacties
Результат супер! Тоже рискну попробовать.
16 jan 21 door lid: stonemeffy88
|
Смущает только то,что вряд ли останется сил на физ.нагрузки.
16 jan 21 door lid: stonemeffy88
|
Спасибо! Силы обычно есть, просто сейчас не рискую из-за прививки)
16 jan 21 door lid: lisichka_hudeet 🦊
|
16 jan 21 door lid: lennnkaaaa
|
А что вы пьëте и в каких количествах?
16 jan 21 door lid: remissia2004
|
сколько калорий за день выходит? 🥳
16 jan 21 door lid: remissia2004
|
16 jan 21 door lid: lisichka_hudeet 🦊
|
Remissia2004, посмотрите в блоге - там все по дням расписано) пью всё что пьётся ☺️ Кофе, чай, вино, воду, кисломолочку, коктейли алкогольные даже были, растворимые супы 🍲☕️🧃🍵🍷 на следующие недели купила кисели ещё - буду разнообразить рацион 😌 по калориям себя не ограничиваю - пью, сколько хочется. Получается не много 👌
16 jan 21 door lid: lisichka_hudeet 🦊
|
Из-за недостатка питательных веществ при жидкой диете часто наблюдается мышечная слабость, повышенная утомляемость, сонливость и падение общего тонуса организма. Еще один возможный побочный эффект — болезненные отеки в разных частях тела, которые появляются из-за регулярного и обильного питья. При длительной питьевой диете начинают слоиться ногти, тускнеют волосы, кожа становится сухой и воспаленной. А еще несбалансированное питание и недоедание замедляют строительство защитных клеток, из-за чего на такой диете часто болеют. Более того, она может спровоцировать развитие расстройств пищевого поведения (например, анорексию) и проблемы с желудочно-кишечным трактом при возвращении к обычному питанию, поскольку он успел отвыкнуть от такой нагрузки.
16 jan 21 door lid: lesynkova2002
|
Вы же понимаете, что как только начнёте есть, вес вернётся?
16 jan 21 door lid: Светлана Аникина
|
Светлана, не вернётся, не переживайте 😊
16 jan 21 door lid: lisichka_hudeet 🦊
|
16 jan 21 door lid: remissia2004
|
16 jan 21 door lid: remissia2004
|
Ну да, не вернётся так же как и все предыдущие 255 раз😄
16 jan 21 door lid: Emely1111
|
Всё зависит от воли худеющего.
16 jan 21 door lid: stonemeffy88
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lisichka_hudeet 🦊's Gewicht Geschiedenis
|