|
Ben gezond geweest, maar heb ook uitschieters gehad.. nou ja, het is in iig niet meer..
maar het erge is dat ik voor mijn gevoel zo hard mijn best heb gedaan.. stom gevoel. zucht.
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1460 kcal
|
Vet: 33,05g | Eiwit: 74,85g | Kolhy: 169,04g.
Ontbijt: AH 100% Durum Tarwe Gepoft, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. Lunch: Leidingwater, AH Hand Sinaasappelen, Greenfields Runder Rookvlees Licht Gezouten, Geroosterd Meergranenbrood, Gekookt Ei, Zeezout. Voor Diner: Aldi Zwitserse Kaasfondue zonder Alcohol, Volkoren Brood, Port, Zonnatura Kamillethee, Royal Club Tonic Classic 0% Suiker. Diner: Dr. Oetker Griesmeelpudding, AH Excellent Ossenhaas, AH Rijkgevulde Tomatensoep (Vers Soeppakket). Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola (Blikje). meer...
|
gewichtsbehoud
|