Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2021
|
90,2 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2423 kcal
|
Vet: 84,85g | Eiwit: 161,29g | Kolhy: 246,47g.
Ontbijt: Lidl Eiwitbrood, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Zoetjes, Koffie met Melk, Danone Danio Perzik Romige Kwark. Lunch: Lidl Magere Kwark, Aardappelen. Diner: Lidl Magere Kwark, Chef Select Nasi Goreng. Snacks/Andere: Kraak Frites Sticks, Bizbiz Corn Kipsticks, Shake, Freeway Cola Zero, Shake 2. meer...
|
|
2882 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 14 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andrecoppens.original's Gewicht Geschiedenis
|