|
Gisteren uiteindelijk 900kcal gegeten wat ik evengoed heel netjes vind. Vanavond een appelflap eten met een vriend (alsnog ivm verjaardag) dus daar vandaag de kcal ook maar op aanpassen
|
62,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,3 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1058 kcal
|
Vet: 35,24g | Eiwit: 34,89g | Kolhy: 145,66g.
Lunch: Mandarijn, Zespri Kiwi Green. Diner: Lidl Kipfiletreepjes, Milner Jonge Kaas 30+, AH Cherrytomaten, AH Courgette, Banderos Volkoren Tortilla Wraps. Snacks/Andere: AH Roomboter Appelflap. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|