|
Valt me nog alles mee na 3 weken minder streng zijn voor mezelf. Merkte dat ik de motivatie een beetje kwijt raakte om calorieën bij te houden, dus heb ik mezelf even een pauze gegund 😊🙌🏻. Sinds maandag weer goed opweg 💪🏻, nu knallen om onder de 70 te komen!!
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1261 kcal
|
Vet: 47,15g | Eiwit: 61,09g | Kolhy: 136,27g.
Ontbijt: Perfekt Aardbeien Extra Jam, Thee, Bolletje Boeren Granen & Zaden Beschuit. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Hoogvliet Verse Grote Eierkoeken. Diner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Snoeptomaatjes, Grand'Italia Pasta Pesto Basilico, Kipfilet, AH Aubergine, Honig Vezelrijk Penne. Snacks/Andere: Honing, Droste Cacaopoeder, AH Amandelmelk Ongezoet, AH Chiazaad. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|