|
Bijna 10 kilo afgevallen!🎉
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1783 kcal
|
Vet: 66,25g | Eiwit: 87,97g | Kolhy: 205,63g.
Ontbijt: Quaker Balans Granola Original , Myprotein Soy Protein Isolate , Milbona Sojamelk Unsweetened, Brinta Brinta. Lunch: Gekookt Ei. Diner: Rode Paprika, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Sperziebonen, Wortelen, Broccoli, Olijfolie, Jumbo Diepvries Friet, Champignons, Jumbo Aardappelroosjes, Tivall Vegetarische Kipfilet. Snacks/Andere: Zespri Kiwi Gold, Mandarijn, Jumbo Aardbeienbavaroisvlaai. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
14 jan 21 door lid: HeftyChonker
|
14 jan 21 door lid: Masmasje
|
14 jan 21 door lid: mayo.h
|
@masmasje
Denk minder eten? 😄
14 jan 21 door lid: Leftie80
|
Hahahaha
Dat denk ik ook 😊
Maar toch heeeeel knap
14 jan 21 door lid: Masmasje
|
@masmasje Ik heb geen specifiek dieet gevolgd maar gegeten in een calorietekort met veel eiwitten! En in combinatie met veel sporten💪🏼
15 jan 21 door lid: Donna.meester
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Donna.meester's Gewicht Geschiedenis
|