Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2021
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1778 kcal
|
Vet: 55,21g | Eiwit: 95,67g | Kolhy: 218,83g.
Ontbijt: Sainsbury's Sultanas, Tesco Carrot, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Rowse Pure & Natural Honey, Coffee with Milk, Yakult Yakult, Sainsbury's Whole Milk. Lunch: Cathedral City Extra Mature Cheddar, Morrisons Carvery Cooked Ham, Warburtons Toastie. Diner: Mayflower Southern Style Gravy Mix, Sainsbury's Mushrooms, Tesco Red Onions, MuscleFood Hache Steak, Edamame Beans, Asda Broad Beans, Birds Eye Frozen Peas, Asda Extra Special Chun&Maris Piper Chips. Snacks/Andere: Lindt 70% Dark Chocolate, Tesco Baby Spinach, Asda Fresh Orange Juice, Kiwi Fruit, McCoy's Muchos Nacho Cheese Flavour. meer...
|
|
2094 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Stretching (Yoga) - 6 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Yoga - 29 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
angbane's Gewicht Geschiedenis
|