Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2021
|
90,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2424 kcal
|
Vet: 85,70g | Eiwit: 150,66g | Kolhy: 253,37g.
Ontbijt: Lidl Zoetjes, Koffie met Melk, AH Volkoren Bollen, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Lunch: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Lidl Freeway Cola, Pannenkoeken. Diner: De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Aardappelen. Snacks/Andere: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Cashewnoten, Freeway Cola Zero, Lidl Zoetjes, Koffie met Melk, Shake. meer...
|
|
3095 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andrecoppens.original's Gewicht Geschiedenis
|