Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2021
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1434 kcal
|
Vet: 63,50g | Eiwit: 61,23g | Kolhy: 146,35g.
Ontbijt: Katharos Griekse Yoghurt, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Melkan Halfvolle Koffiemelk. Lunch: Plus Koolhydraatarm Brood, Gebakken Ei. Diner: HAK Rode Bieten, Jumbo Mini Krieltjes, Calvé Licht en Romig, Iglo Vissticks Omega 3. Snacks/Andere: Pink Lady Appels. meer...
|
|
2044 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
ammcal's Gewicht Geschiedenis
|