Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2021
|
84,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2744 kcal
|
Vet: 90,28g | Eiwit: 170,70g | Kolhy: 305,14g.
Ontbijt: Campina Echte Slagroom, Appel-banaan yoghurt muffin (16 stuks), Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, AH Mandarijnen, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Zwagerman Fricandeau, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Lidl Gerookte Kipfilet, AH Biologisch Maiswafels, Conimex Sambal Badjak, Lidl Brood met Haver, AH Mandarijnen, Lidl Kip Kerrie Salade, Winarom Scherpe Mosterd, Bonne Maman Frambozen Fruitbeleg. Diner: Cucumber (Peeled), Vita D'or Slasaus Halfvol, Kania Kaassaus, Lidl Iets Kruimige Aardappelen, Lidl Witlof, Milbona Goudse Overjarig 35+ Kaas, Lidl Yorkham. Snacks/Andere: Berry de Mey Casein Plus, Banana, Sondey Bakkers Speculaas, Belbake Geraspte Kokos, Kellogg's Coco Pops Chocos, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Lidl Griekse Yoghurt. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|