Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2021
|
49,5 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2073 kcal
|
Vet: 64,50g | Eiwit: 192,65g | Kolhy: 161,41g.
Ontbijt: Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd , Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met melk. Lunch: Koopmans Pannenkoekenmix Volkoren , Bakkerij 'T Stoepje Vikingbrood Lijnzaad, J.D. Gross Arriba 95% Cacao, Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Lidl Eiwitbrood, de Breabakker Fries Roggebrood. Diner: Dekamarkt Kipfilet, Puur Rineke Naakte Haver, Verse Rodekool, Oceansea Wilde Zalmfilet, Jumbo Pompoen Stukjes, Waterkefirkorrels, Quorn Fijngehakt , Volle Melkkefir. Snacks/Andere: Vita D'or Satésaus Naturel, Milbona Creme Fraiche 30%, de Breabakker Fries Roggebrood, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, Dekamarkt Kipfilet, Smaakt Speltwafels, Kruger Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Winanda!'s Gewicht Geschiedenis
|