Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2021
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1355 kcal
|
Vet: 47,33g | Eiwit: 59,85g | Kolhy: 163,12g.
Ontbijt: ERU Goudkuipje Sambal, Calvé Pindakaas (15g), Jumbo Fijn Volkoren Brood. Lunch: Jumbo Fijn Volkoren Brood, ERU Balans 15+ Sambal, Jumbo Zuivelspread Bieslook Light. Diner: AH Olijfolie Traditioneel, Cherrytomaten, Pijnboompitten (Pignolias), Rucola Sla, AH Spinazie Vers, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Harde Parmezaanse Kaas, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Aldi Gerookte Noorse Zalm, ERU Smeerkaas Balans 15+, Bolletje Fries Roggebrood, Mandarijn. meer...
|
|
1876 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wozel's Gewicht Geschiedenis
|