Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2021
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2843 kcal
|
Vet: 84,30g | Eiwit: 178,22g | Kolhy: 333,20g.
Ontbijt: Barebells Protein Bar White Chocolate-Almond, Campina Echte Slagroom, Appel-banaan yoghurt muffin (16 stuks), Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: AH Mini Tompouce, Lidl Gerookte Kipfilet, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, AH Mandarijnen, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Lidl Kip Kerrie Salade, Winarom Scherpe Mosterd, Zwagerman Fricandeau, Lidl Brood met Haver, Bonne Maman Frambozen Fruitbeleg. Diner: Kesbeke Cocktail Mix, Wijko Satesaus Kant en Klaar, Jumbo Gebakken Uitjes, Vitasia Kroepoek, Combino Mie Nestjes, Lidl Pangasiusfilet, Saladinettes Snijbonen, Lidl Taugé, AH Winterpeen, Primadonna Extra Olijfolie, AH Champignons, Uien. Snacks/Andere: Sondey Bakkers Speculaas, Banaan, Kellogg's Coco Pops Chocos, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Belbake Geraspte Kokos, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|