Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2021
|
93,7 kg
Tot nu toe verloren: 23,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1761 kcal
|
Vet: 80,89g | Eiwit: 111,79g | Kolhy: 144,67g.
Ontbijt: SanCor Manteca Clásica, Pan Integral de Centeno, Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias. Lunch: Arroz Yamani, Lentejas, Bife de Chorizo, Pepino (con Cáscara), Tomates, Aceite de Oliva, Chile Jalapeño. meer...
|
|
3153 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 25 minuten, Spinning (Spinnen) - 30 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
king_georgear's Gewicht Geschiedenis
|