Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2021
|
92,4 kg
Tot nu toe verloren: 57,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1036 kcal
|
Vet: 34,72g | Eiwit: 94,87g | Kolhy: 92,43g.
Ontbijt: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Lunch: De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur, Slagroom (Onder Druk), De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Oké Magere Kwark. Diner: Braadworst, Gekookt Ei, Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren). Snacks/Andere: AH Gerookte Kipfilet, Optifit Kaas 30+ Toscaanse Kruiden, Bolletje Goed Bezig Stevige Havermoutrepen Rood Fruit. meer...
|
|
3564 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren, Koken - 1 uur, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Boodschappen - 1 uur en 16 minuten, Rusten - 10 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cindysnijder's Gewicht Geschiedenis
|