|
Late weging : If in de ochtend, warme lunch ,lichte avondmaaltijd en llege darmen
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1474 kcal
|
Vet: 50,86g | Eiwit: 79,50g | Kolhy: 145,75g.
Lunch: Nevo Komkommer met Schil , Cos of Romaine Sla, AH Tasty Tom Trostomaten, Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Excellent Spaanse Chorizo, AH Kippen Bouillon, Flespompoen, AH Paddenstoelenmix, AH Gesneden Uien, AH Zoetstof, AH Kastanjechampignons, Lassie Risotto Rijst, Witte Tafelwijn, Tijm, Knoflook, Basilicum. Diner: Milner Smeerkaas , Wasa Vezelrijk Cracker, AH Gerookte Sockeye Zalm Filet, AH Avocado Eetrijp, Philadelphia Naturel Light, Rucola Sla, Wasa Vezelrijk Cracker. Snacks/Andere: AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Optifit Proteïne Kwark Framboos, AH Oliebollen met Rozijnen, Krenten en Appel. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|