|
Het idee was om wat sneller te gaan, maar ik had nog teveel lekkers van m’n slechte decembermaand staan. Maar dat is nu een eind op 💪🏻
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1759 kcal
|
Vet: 55,22g | Eiwit: 88,07g | Kolhy: 262,91g.
Ontbijt: Banaan, AH Grof Volkoren Brood. Lunch: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie. Diner: Tomaten, Uien, Jumbo Witte Kaas 40+. Snacks/Andere: Klene Suikervrije Groentjes, Bananensoes, Venco Tikkels, Jumbo Café Noir, Cappuccino. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|