Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2021
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 29 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2949 kcal
|
Vet: 139,85g | Eiwit: 158,23g | Kolhy: 270,02g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Becel Boter, Lidl Saksische Leverworst, Koolhydraatarm Brood. Lunch: Koffie met Melk, Tomaten, Appel, Kiwi, Leverworst, Johma Kip-Kerrie Salade, Becel Boter, Koolhydraatarm Brood. Diner: Conimex Nasi Goreng met Kipsate. Snacks/Andere: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Stroopwafel. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
1 Jan's Gewicht Geschiedenis
|