Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2021
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 56,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1523 kcal
|
Vet: 40,26g | Eiwit: 147,00g | Kolhy: 130,56g.
Ontbijt: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers. Lunch: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Venz Hagelslag Puur, Oké Magere Kwark. Diner: Gwoon Luchtige Crackers Volkoren, Slagroom (Onder Druk), De Zaanse Hoeve Chocoladevla, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Gekookt Ei, Gekookt Ei, Gesneden Ham, AH Gesneden Uien, AH Ijsbergsla, Tomaten, Tonijn in Water (uit Blik), AH Grote Garnalen. Snacks/Andere: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Bolletje Goed Bezig Stevige Havermoutrepen Rood Fruit, AH Gerookte Kipfilet, Optifit Kaas 30+ Toscaanse Kruiden . meer...
|
|
3535 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Strijken - 2 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cindysnijder's Gewicht Geschiedenis
|