Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2021
|
111,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2321 kcal
|
Vet: 113,31g | Eiwit: 179,82g | Kolhy: 118,60g.
Ontbijt: Arla Karnemelk, Ei, Rundvlees Pastrami (Gekruid), Goedhart Koolhydraat Verlaagd Bollen, Zonnebloemolie, AH Avocado Eetrijp. Lunch: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Komkommer, Bodylab Protein Bar Crispy Chocolate , Slankie Smeerkaas 20+, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Diner: Lam, Magere Yoghurt, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, Kippenvleugel (zonder Vel), Olijfolie, AH Snijbonen. Snacks/Andere: Merci Chocolade, Melkunie Protein Aardbei, Jumbo Klein Handjevol Amandelen, Mandarijn, AH Pistachenoten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatm@n's Gewicht Geschiedenis
|