|
Denk je dat je een goede week hebt gehad......
gelukkig per saldo toch nog -0.3kg. Maarrrrrr we gaan door en deze keer ga IK winnen en niet de weegschaal!
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1656 kcal
|
Vet: 72,16g | Eiwit: 101,51g | Kolhy: 151,15g.
Ontbijt: Gemengde Notenmix, AH Vlokken Mix, Jam, Jumbo Beschuit Volkoren. Lunch: Cacaopoeder (Ongezoet), Melk (Halfvol), Pijnboompitten (Pignolias), Rucola Sla, Kipfilet, Volkoren Brood. Diner: AH Andijvie Fijngesneden, Unox Magere Rookworst, AH Gebakken Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: AH Ananas Vers, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, AH Vanille Vla, Gekookt Ei, AH Snoeptomaatjes. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|