Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2021
|
89,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2370 kcal
|
Vet: 45,02g | Eiwit: 206,45g | Kolhy: 224,15g.
Ontbijt: Lidl Zoetjes, Koffie met Melk, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood. Lunch: Jumbo Halve Perziken op Siroop, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Pangasiusfilet. Diner: Aardappelen, Jumbo Halve Perziken op Siroop, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Jumbo Halve Perziken op Siroop, Shake, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Koffie met Melk, Lidl Zoetjes, Shake. meer...
|
|
2402 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andrecoppens.original's Gewicht Geschiedenis
|