|
Deze snap ik niet 🤨 ik gok op te weinig gedronken gisteren door het slapen. Naar de wc gaan is ook niet wat het moet wezen. Oh well en weer door....
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1277 kcal
|
Vet: 85,50g | Eiwit: 74,62g | Kolhy: 37,75g.
Ontbijt: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Lunch: Komkommer (met Schil), Zandvliet Gelderse Gekookte Worst. Diner: AH Spruiten, AH Gebakken Spekjes, Conimex Ketjap Manis, Varkenshaas, Uien, Champignons, Gember. Snacks/Andere: Atkins Cookies & Cream, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Leverworst, Atkins Double Chocolate Bar. meer...
|
|
3112 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 5 uren, Autorijden - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|