Gewicht omlaag: -1.0 kg. Component = (vet, spieren, bot): Verschil = ( -1.3, +0.3, 0) kg Gewicht = (15.8, 55.2, 2.9) kg Verdeling = (21.4, 74.7, 3.9) % Vocht = 55.7%
Late meting. Vandaag weer hardgelopen voordat ik de meting deed. Niet gek zo, maar eerst maar eens kijken hoe ik het de komende week ga doen.
|
73,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1939 kcal
|
Vet: 50,85g | Eiwit: 96,02g | Kolhy: 272,37g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Volkoren Pannenkoek, Bosbessen Jam, Schenkstroop. Snacks/Andere: AH Mango Sorbetijs. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|