Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2021
|
126,4 kg
Tot nu toe verloren: 117,3 kg.
Nog te gaan: 26,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1245 kcal
|
Vet: 31,78g | Eiwit: 101,99g | Kolhy: 134,92g.
Ontbijt: Red Band Winegums, Koffie met Melk, Mentos Kauwgom, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Lunch: AH Puur & Eerlijk Achterham, Ei, Vloeibare Boter, Zacht Wit Broodje. Diner: Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
 Reacties
gelukt om onder die 10 kg te blijven. Heb je terug de goesting gevonden om er in te vliegen?
08 jan 21 door lid: MXangel
|
Ja ben alweer een week vleitig bezig en die weken hebben er wel voor gezorgd dat ik inzie dat ik me een stuk beter voel lichamelijk als ik op mijn voeding let.
Dus motivatie herstellt 😉
08 jan 21 door lid: Jan200
|
09 jan 21 door lid: MXangel
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jan200's Gewicht Geschiedenis
|