|
Gewicht omhoog: +0.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.1, +0.2, 0) kg
Gewicht = (16.5, 55.6, 2.9) kg
Verdeling = (22.0, 74.1, 3.9) %
Vocht = 55.3%
Late meting. Dit is weer een nieuw dieptepunt in mijn afval gevecht. Ik had niet meer gedacht dit gewicht ooit weer te bereiken.
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1661 kcal
|
Vet: 77,43g | Eiwit: 92,12g | Kolhy: 142,49g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Beemster Extra Belegen 48+, Pickwick Original English Thee, Tangerines (Mandarin Oranges), Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, AH Sperziebonen Gebroken, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Andere: M&M's Choco. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Ik heb uw proces niet gevolgd, maar 22% vet is toch best netjes? Of maak ik hier een fout?
08 jan 21 door lid: SamLaureen
|
Zeg maar jij hoor. Ik had in aug/sep eindelijk mijn streefgewicht van 65kg bereikt na vanaf 91 kg gestart te zijn met FS. Ik ben al zolang bezig dat ik nu uit mijn hoofd niet eens weet of ik nu in maart 2018 ben begonnen of 2019 🙂! In ieder geval zat ik na gestaag richting de 70 kg te zijn gegaan een tijd lang met wat pieken en dalen eindelijk op mijn streefgewicht. Ik zat er goed in, was streng voor mijzelf, had discipline, hield mij aan mijn RDI. Ik heb weken onder mijn streefgewicht gezeten met zelfs een 62.4 kg erbij. En toen ging het mis. Met verjaardagen in september, de herfst, slechter weer, stress op mijn werk sinds november, de feestdagen, ik ben weer gaan snoepen, liet mijn RDI los. En nu ben ik in zo’n 4 a 5 maanden dus bijna 13 kg aangekomen. Ik krijg mijn goeie mindset van vorig jaar augustus maar niet terug. Zelf vind ik het dus helemaal niet meer goed gaan. Misschien dat het bereiken van deze 75 kg een verschil gaat maken. Relativeren wil ik dit zeker niet. Ik ben gewoon NIET meer goed bezig!
08 jan 21 door lid: wvdzwart
|
Maart 2018 was ik dus begonnen.
08 jan 21 door lid: wvdzwart
|
Je geeft zelf aan dat je het niet wilt relativeren, maar ik hoop dat je inziet dat je alsnog heel goed bezig bent.
Ik was ongeveer twee jaar terug 15kg kwijt. Inmiddels weeg ik 75. Ook door wat jij zegt: snoepen etc. Ik baal er ook enorm van, maar heb wel het gevoel dat ik nu meer leef omdat ik mezelf af en toe wat gun. Daarbij leek 69 niet een natuurlijk gewicht voor mijn lichaamsbouw. Klinkt misschien gek, maar ik moest keihard werken zonder al te veel resultaat. Alsof me lichaam zei: zo is het genoeg.
Ik hoop dat je proces je nog gaat brengen wat je zoekt!
09 jan 21 door lid: SamLaureen
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wvdzwart's Gewicht Geschiedenis
|