Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2021
|
92,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2041 kcal
|
Vet: 26,11g | Eiwit: 242,33g | Kolhy: 207,02g.
Ontbijt: Better Body Foods Chocolate PB Fit, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Momentous Grass Fed Whey Protein, Blueberries. Lunch: Archer Grass Fed Beef Jerky, Better Body Foods Chocolate PB Fit, Momentous Grass Fed Whey Protein. Diner: Sticky Rice, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi. Snacks/Andere: Progenex Cocoon, General Mills Cocoa Puffs, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein, Gatorade Glacier Freeze Powder, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. meer...
|
|
2778 kcal
|
Activiteit:
CrossFit + run - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Brent917's Gewicht Geschiedenis
|