Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2021
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1868 kcal
|
Vet: 86,16g | Eiwit: 76,08g | Kolhy: 189,99g.
Ontbijt: Zonnatura Krokante Muesli Pure Chocolade, Arla Biologische Magere Yoghurt, Koffie. Lunch: AH Pitloze Blauwe Druiven, Jumbo Rooibos Thee, Becel 100% Plantaardig, Remia Fritessaus 5% Vet, Liefde & Passie Volkoren Brood, Boerenkaas Belegen 48+, Canderel Zoetjes, AH Huzarensalade, Calvé Pindakaas (20g). Diner: Arla Biologische Magere Yoghurt, AH Vanille Vla, AH Goudse Kaas Oud 48+, Verse Pasta (Gekookt), AH Pompoen Stukjes, Gekookte Spinazie (Vers), Uien, Olijfolie, Galbani Ricotta. Snacks/Andere: Calvé Pindakaas (20g), AH Liefde & Passie Volkoren Brood, Lotus Speculoos Koekje, Vitalu Volkoren Cracker, Slankie Smeerkaas Sambal. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gerrit1960's Gewicht Geschiedenis
|