Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2021
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1440 kcal
|
Vet: 40,95g | Eiwit: 59,87g | Kolhy: 149,40g.
Ontbijt: Banaan, AH Gebroken Lijnzaad, Smaakt Volkoren Havermout, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), ERU Balans 15+ Sambal, Bolletje Fries Roggebrood. Diner: AH Roomkaas met Bieslook, Gekookt Ei, Jumbo Gerookte Makreel, Aldi Gerookte Noorse Zalm, No Fairytales Wortel Wrap. Snacks/Andere: Bier. meer...
|
|
2135 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 18 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 31 minuten, Rusten - 14 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wozel's Gewicht Geschiedenis
|