Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2021
|
109,3 kg
Tot nu toe verloren: 43,2 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 78,83g | Eiwit: 78,86g | Kolhy: 110,67g.
Ontbijt: Wasa Cracker Sesam, AH Tomaat, Linesse Light Kaasspread Naturel. Lunch: Peijnenburg Ontbijtkoek, Filet Americain (Extra Mager), Almhof Halfvolle Yoghurt Kers, Wasa Cracker Sesam, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Diner: Kipfilet, Sesamolie, Uien, Courgette, Paprika, Bloemkoolrijst, AH Bloemkool Rijst. Snacks/Andere: Rozijnen, Aldi Walnoten, AH Ongebrande Pecannoten, AH Pure Chocolade, AH Walnoten Ongezouten, Paranoten. meer...
|
|
474 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Apple Health - 22 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gekke@gerrit's Gewicht Geschiedenis
|