Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2021
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1529 kcal
|
Vet: 47,30g | Eiwit: 83,83g | Kolhy: 199,76g.
Ontbijt: Pindakaas, Volkoren Brood, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap), Melk (Halfvol). Voor Lunch: Walnoten. Lunch: Cottage Cheese (Vetarm), Groentensoep, Tomaten, Karnemelk (Vetarm, Aangekweekt), Ananas, Meergranenbrood. Voor Diner: Banaan. Diner: AH Ovengroente Courgette Rode Paprika Gele Peen, Lassie Zilvervliesrijst Minuutje, AH Kipbraadworst, Magere Kwark, Rode Bessen. Na Diner: Arla Lactofree Halfvolle Yoghurt, AH Blauwe Bessen. Snacks/Andere: Margarine (Plantaardige Olie, 20% Vet). meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
N.Sluis's Gewicht Geschiedenis
|