Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2021
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2007 kcal
|
Vet: 48,64g | Eiwit: 209,79g | Kolhy: 206,73g.
Ontbijt: Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Blueberries, Momentous Grass Fed Whey Protein. Lunch: Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, California Sliced Almonds Almonds. Diner: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Oroweat Whole Grains Double Fiber Bread. Snacks/Andere: Progenex Cocoon, General Mills Cocoa Puffs, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Six Star Pro Nutrition 100% Whey Protein, Gatorade Glacier Freeze Powder. meer...
|
|
3894 kcal
|
Activiteit:
Rope - 45 minuten, Afternoon workout - 1 uur, Run + CrossFit - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Brent917's Gewicht Geschiedenis
|