Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2021
|
90,2 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1659 kcal
|
Vet: 32,40g | Eiwit: 134,33g | Kolhy: 202,96g.
Ontbijt: Lidl Magere Kwark, Lidl Eiwitbrood, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Zoetjes, Koffie met Melk. Lunch: Lidl Magere Kwark, Rijst. Diner: Pasta, Lidl Magere Kwark. Snacks/Andere: Shake. meer...
|
|
2694 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andrecoppens.original's Gewicht Geschiedenis
|