Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2021
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2745 kcal
|
Vet: 82,28g | Eiwit: 186,17g | Kolhy: 304,29g.
Ontbijt: Ferrero Raffaello, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Campina Echte Slagroom, Appel-zomerfruit yoghurt muffin (14 stuks), Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Ferrero Rondnoir, Zespri Kiwi Gold, Lidl Gerookte Kipfilet, Boiled Egg, AH Biefstukworst, Barebells Protein Bar Caramel-Cashew, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Maiswafels, Lidl Brood met Haver, Bonne Maman Frambozen Fruitbeleg, AH Snacktomaatjes, Plus Peper Pate. Diner: AH Gegrilde Runder Rollade, El Tequito Tex Mex Seasoning Mix, AH Trostomaten, Freshona Kappertjes, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Flower Brand Sambal Tomaat , Puntpaprika, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Pecorino Romano Dop 47+, Onions, AH Aubergine, AH Snacktomaatjes, AH Champignons, Garlic, AH Courgette, Nixe Tonijn Naturel, Combino Spaghetti. Snacks/Andere: Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Kellogg's Coco Pops Chocos, Belbake Geraspte Kokos, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Banana. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|