Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2021
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2088 kcal
|
Vet: 36,46g | Eiwit: 135,61g | Kolhy: 270,02g.
Ontbijt: Brinta Volkoren Graanontbijt, Campina Halfvolle Melk, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Lidl Eiwitbrood, Zwagerman Ardenner Boterhamworst, AH Volkoren Bollen, Lidl Zoetjes, Koffie met Melk. Lunch: Rijstmaaltijd, Melkunie Vanille Vla, Lidl Magere Kwark. Diner: Rijst. Snacks/Andere: Shake, AH Witte Bollen, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Zoetjes, Koffie met Melk, Lidl Zoetjes, Koffie met Melk. meer...
|
|
2504 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 27 minuten, Rusten - 15 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andrecoppens.original's Gewicht Geschiedenis
|