Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2021
|
72,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1573 kcal
|
Vet: 55,96g | Eiwit: 90,58g | Kolhy: 183,83g.
Ontbijt: Havermout, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). Voor Lunch: Campina Lactose Vrij Melk, Rogge Knäckebröd, Pindakaas. Lunch: Campina Lactose Vrij Melk, Cherrytomaten, Kaas, Volkoren Brood, Haring, Roggebrood. Voor Diner: Ricotta Kaas (Vetarm), Volkoren Crackers. Diner: AH Magere Runder Hamburger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Na Diner: Arla Lactofree Vanille Yoghurt Halfvol, Peren, AH Blauwe Bessen, Arla Lactofree Halfvolle Yoghurt. Snacks/Andere: Margarine (Plantaardige Olie, 20% Vet). meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
N.Sluis's Gewicht Geschiedenis
|